人々が最も長生きする中国のトップ5の場所

人間は不死であることを切望しているので、彼らは終わりのない人生への鍵を求めて常に奮闘しています。彼らは、多くの百歳以上の人々が住んでいる家や村を訪れ、長く健康的な生活の秘訣を知りたいと思っています。参考までに、中国の長寿の5つの村について詳しく説明します。

広西チワン族自治区のバマ

広西チワン族自治区の北部に位置する巴馬ヤオ自治区は、世界で最も長寿の5つの家の中で、最も百歳以上の人々が住む家です。他の4つは、中国のヘティアンビレッジ、南コーカサス、パキスタンのフンザ、エクアドルのビルカバンバです。

たくさんの丘、山、そしてきれいな新鮮な空気で、バマは天然酸素バーとして多くの人に歓迎されています。バマ北部の農地はマンガンと亜鉛が豊富ですが、銅とクロムはほとんどありません。

研究によると、マンガンの含有量は多いが銅の含有量が少ない地球の分布と心血管系の割合の間には負の相関関係があります。しかし、分布と百歳以上の人口密度の間には正の相関関係があります。生命の花としてよく知られている亜鉛は、免疫システムを強化し、正常な代謝を維持することができます。

そこの人々は、カロリー、脂肪、塩分は少ないが、食物繊維とビタミンは多い食品を食べています。お粥をベースにした食事とご飯をベースにした食事の2食を通して、健康的でバランスの取れた食事を維持します。主な食べ物はホミニーとお粥で、サツマイモ、さまざまな野菜、豆などの自然食品が追加されています。

また、大麻の種子から抽出した油を料理に利用しています。この油は、一般的な植物油の中で不飽和脂肪酸の含有量が最も高く、世界で唯一水に溶ける油です。

景勝地：

謎の国であるバマは、ユニークな自然の観光資源が豊富です。美しい風景のシャングリラのパンヤン川、素晴らしいバマ石灰岩の洞窟（バマはヤオ語で「春の口」を意味します）、Tiankengグループの3番目に大きい、そして常緑の原生林。

新疆ウイグル自治区のヘティアン

ヘティアンにあるラージス村は、中国のもう一つの長寿の場所です。現在、村には2,400人が住んでおり、そのうち90歳以上の男女が16人います。

クンルン山と砂漠に囲まれたヘティアン県は、雨は少ないが風と砂が多い乾燥地帯です。しかし、このような地域のオアシス型の環境は、十分な地表水が供給されており、雪に覆われたクンルン山の融雪による水によって質の高い農地が灌漑されているため、人々が住むのに適しています。

さらに、木の海と密林の下に保護された家々があるヘティアンは、そこにいた国内外の専門家から「森林公園」と見なされています。

専門家は、水は人々が長生きするための主な要因であると指摘しています。そこでの人々は、マグネシウム、マンガン、鉄、カルシウムなどの十分な微量元素を含むことが証明されている水を飲みます。これらの要素、特にマンガンは健康であり、老化防止の効果があり、寿命を延ばします。

そこの人々は主に穀物製品や野菜を食べています。シリアル製品とは、ナンパンと蒸しパンを意味します。小麦粉から作られた食品は彼らの食事のほぼ70％を占めており、彼らはあまり甘い食品を消費することを好みません。

景勝地：

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広大な領土と豊富な資源を持つヘティアンは、長い間「シルクロード」として知られており、メロンやその他の果物の産地です。主な景勝地には、雄大なクンルン雪山、壮大な高山氷河、神秘的な塔、古代の崖の絵などがあります。

湖北省の鍾祥皇后両陛下村

湖北省にある鍾祥市は、道教とチュー文化の発祥の地です。また、それは中国の長寿の5つの家の1つです。黄初平（道教の妖精、黄初平にちなんで名付けられました）や皇后両陛下の村など、古代の伝説のある多くの美容スポットや歴史的名所があります。

黄仙洞（黄仙洞）には、ほぼすべての種類の洞窟があります。鍾乳石に加えて、石灰岩とカルストカービングストーンがあります。その終わりには、265段のはしごがあります。はしごの端まで登ると、人間の世界を超えた不思議の国、皇后両陛下の村が見えます。

そびえ立つ古い木々、丘、山、湖が村のいたるところに点在しています。高山の霧深い場所で、長い間評判の良い有名なクラウドアンドフォグティーが栽培されています。質の高い新鮮な空気、シンプルなライフスタイル、健康的な食生活により、人々の寿命は長いと言われています。

郷土料理： 大豆、豆乳、その他の豆製品は、消費される長寿料理の重要な成分です。龍形の料理（蒸し肉と魚のり/蟠龙菜）、ヒノキの枝で裏打ちされた肉（柏枝熏肉）、燻製ソーセージ、中翔風米茶（钟祥米茶）、中翔-スライスした豚肉を乾燥豆腐（夹肝肉）で燻製したスタイル。

広東省のジンリンウォータービレッジ

Jinlin Water Villageは、肇慶市徳慶県官圩鎮にあります。甘い春、清潔で新鮮な空気、そしてシンプルな習慣で長寿の有名な村です。水資源には、ケイ酸、ストロンチウム、ヨウ素、セレン、リチウムなどの有用な元素が豊富に含まれています。

清代から百歳以上の人がいると概算され、今では90歳以上の老人男女が20人以上います。これは健康維持の正しい方法に注意を払った結果と考えられています。 。

村には1400年以上の歴史があります。多くの建物が明王朝様式の建造物のままです。それらの古い先祖代々のホール、緑の丘に隠された昔ながらの家、そして美しい景色は、Lingnan（5つの尾根の南）​​の優雅で純粋な文化を示しています。

広東省桃園村広東省桃園村

世界から離れた隠れ家のタオユアン村は、肇慶市懐集県橋頭町（橋頭堡町）にあります。西神時代6年目に設立されてから1700年以上の歴史があります。

そこの村人たちは、400メートル以上の自然の洞窟を通って松明を持って外の世界に出かけます。彼らは千年以上の間そのような方法で生きてきました。彼らはまだ彼らの古代の言語と習慣を持っています。古代中国の詩人、陶淵明にちなんで名付けられた古代の家としても知られています。

村は長寿の人々で有名です。通常、彼らは90年を超えて生きており、そのうちのいくつかは百歳以上の人です。村で生まれ、村の外に住む人と結婚したコング・インという老婦人は、124歳で「長寿の女王」と呼ばれました。そのため、村の名前は「故郷」になりました。長寿の女王の」。

現在、この村は広東省の健康を維持するための注目すべき観光地であり、民诗会（民诗会）などの民謡大会（対山歌）や家族間の詩のコンテスト（家庭诗会）などの古い習慣がたくさんあります。村人たちは長寿の方法を研究するのが好きで、長寿に関連する景勝地はよく保存されています：「神の岩」、「長寿の橋」そして「長寿の井戸」。それらのスポットを訪れると、観光客は村に属する長寿の文化と伝説を発見するでしょう。

郷土料理： お粥。村にはとうもろこしがたくさんあるので、とうもろこしの粉を他の材料で調理したお粥が一年中主食です。若さを保ち、寿命を延ばすのに役立つと考えられている料理です。