中国旅行中に健康を維持する方法

中国で健康を維持することのほとんどは、一般的な問題領域に注意を払うことです。 1） 特に食事をするときの適切な衛生状態、 2） 十分に暖かく/冷たく保ち、 3） よく休んでいる、そして 4） 十分に水分を補給します。地元の食べ物を注意深く食べ、水道水は避けてください。

病気を避け、中国で最高の体験をするために、中国で一般的およびあまり一般的ではない健康上のリスクと救済策を以下に示します。

健康リスク

あなたの健康への主なリスクは、あなたが食べてはいけないものを食べること、条件に合わない服装（あなたが持っていくものについてあなたが旅行する月/目的地についての私たちの天気ページを見てください）、過度の運動、そして感染への暴露のような普通のことです。 （また 高山病 2,500メートルを超える地域で、主に青海-チベット高原に適用されます。）

準備をし、保険をかけ、予防策を講じてください。

中国旅行健康アドバイス

水を飲んでいる

• 中国では水を簡単に手に入れることができますが、ホテルや電車の中など、どこへ行っても水道水ではなく、ボトル入りの水を飲んでください。飲料水はレストランやホテルで利用できます。
• 香港のように、100％飲用に適した公共水道を利用できる都市はほとんどありません。ボトル入り飲料水は、キオスクやスーパーマーケットなどでほとんどどこでも購入できます。
• 缶やボトルに入った沸騰した水やボトル入りの水、または炭酸飲料のみを飲んでください。水道水や水飲み場は避けてください。きれいな水で作られていることが確実でない限り、氷と一緒に飲み物を飲まないでください。

食品に関する注意事項

• 露店から購入した食べ物は食べないでください。
• 石鹸または水で頻繁に手を洗ってください（および/または即時の抗菌手洗い）。
• 完全に調理された食品、または自分で皮をむいた果物や野菜だけを食べてください。
• 未調理の肉、生卵、または低温殺菌されていない乳製品は絶対に食べないでください。生の貝は、肝臓病や免疫力の低下した人にとって危険です。

その他の健康上の注意

• 狂犬病のリスクを避けるために、動物（特にサル、猫、犬）を扱わないでください。
• 住血吸虫症の感染を避けるために、中国の一部の地域では淡水（十分に塩素処理されたプールを除く）で泳がないでください。
• 針を誰とも共有しないでください。

予防接種と医学的提案

外国人観光客は、旅行を計画する際に、どのような予防接種が必要または推奨されているかを確認する必要があります。あなたの医者はまたあなたに中国での病気の発生の状況に関する最新の情報を提供することができるかもしれません。ほとんどの国の政府はまた、州または外務省を通じて旅行勧告のウェブサイトを運営しています。

チャイナハイライトと一緒に旅行する間、私たちはあなたに安全で健康的な環境を提供するためにあらゆる予防策を講じます。清潔で安全なレストランやホテルを選び、お客様のニーズや興味を常に念頭に置いています。ただし、中国への旅行で考慮すべきいくつかの注意事項があります。

ワクチン/免疫化（旅行の4〜6週間前）

• A型肝炎または免疫グロブリン（IG）
• B型肝炎は、血液にさらされたり、地元の人々と性的接触をしたり、治療を受けたり、6か月以上滞在したりする可能性がある場合に使用します。 （B型肝炎は、乳児および乳児として受けなかった11〜12歳の子供に推奨されます。）
• 狂犬病、野生動物や家畜にさらされる可能性がある場合。
• 腸チフス、発展途上国を訪問するため。

マラリア

マラリアは、中国の最南端、東南アジアとの国境と海南島にのみ存在します。マラリアの予防のために、旅行の4〜6週間前から、抗マラリア薬の服用を開始してください。どちらが一番いいと思うか医師に聞いてください。蚊/虫除け剤またはスプレーを使用して、蚊に刺されないように保護してください。

持参する薬

• 下痢を起こしやすい、または下痢を起こしやすい場合は、市販の止瀉薬を持参してください。
• イブプロフェン、モトリンを持参してください。アドビル、または頭痛、歯痛、筋肉痛、腰痛、一般的な風邪、月経困難症、解熱剤、および軽度の体の痛みに対する他の種類の軽度の鎮痛剤。

特定の薬を携帯する必要のある病状がある場合は、 税関規則 滞在期間中は、個人的な使用に十分なだけ持ち運ぶことができます。中国では多くの薬が入手できるので...

あなたと一緒にあなたの医療記録を持参してください

すべての旅行者は、自分の医療記録を持参することをお勧めします。緊急の場合、あなたの医療記録は大いに役立ちます。

医療記録には、血液の種類、免疫記録、アレルギー、および現在服用している薬（処方薬と非処方薬の両方）を含める必要があります。また、医師の名前、住所、電話番号、緊急連絡先の名前、電話番号も含める必要があります。保険会社の名前、住所、電話番号。

中国の病院

北京、上海、深セン、広州の主要都市には、外国の病院の水準に達する病院がありますが、病院のシステムはかなり異なります。他の都市の病院は、外国と同じ基準の病院を提供していない可能性があります。

医療援助が必要な場合

事故が発生した場合、ほとんどの主要都市には事故と救急病棟のある病院がありますが、より多くの地方では最寄りの病院が遠くにある可能性があるため、救急車を呼ぶのが最善の策です。時間外は地元の病院や緊急時に試してみてください。救急車の場合は120をダイヤルします。これは、どの電話からでも無料で通話できます。

救急車 高度な技術を備えていないため、重病の訪問者は救急車を待つのではなく、最寄りの施設までタクシーを利用することをお勧めします。

入院を必要とする深刻な状態の場合、あなたのツアーガイドはあなたが可能な限り最高の治療を受けることを確実にするために可能な限りのことをします。チャイナハイライトの旅行アドバイザーに電話して、サポートを提供します。

入院を必要としない状態

クリニック シンプルで一般的な医療施設を備えたホテルは、星評価のホテル、星評価のクルーズ船、市内のほとんどの景勝地で利用できます。予期せぬ怪我や軽度の病気の場合は、そこで応急処置を受けることができます。

治療を受ける

入院時に、すべての患者は、治療が行われる前に多額の保証金を支払う必要があります。病院での介護は医療に限定されているため、患者さんには他のすべての活動を支援できる人が必要です。食料は供給されません。

ほとんどの病院や医療施設では、次のいずれかが必要になります。 デポジット、または前払い 。主要都市の人々はクレジットカードを受け入れるかもしれませんが、他の人々は現金を主張するかもしれません。彼ら全員が外国の医療保険を認めるわけではありません。すべての旅行者は、出発前に母国で包括的な旅行保険に加入することを強くお勧めします。おすすめの中国旅行保険をご覧ください。

多くの大都市には 洋風医療施設 国際的および地元のスタッフと。中国の主要都市にある他のいくつかの病院には gaogan bingfang- 適度に最新の医療技術と知識と熟練の両方を備えた医師を備えた病棟。これらの病棟の多くは外国人に医療サービスを提供し、英語を話す医師や看護師がいます。駐在員や訪問者に対応する外国人医療提供者もいます。

グローバルドクターズ 中国で活動しています。英語を話す医療支援のためにそれらをお勧めします。彼らはワンストップのフルサービスセンターを目指しており、相談、診断、治療、安心、そして一杯のコーヒーをすべて1つの屋根の下で行うことができます。 （http://globaldoctorshospital.com/about-us.php）彼らの診療所は以下のとおりです。

グローバルドクター24/7医療緊急支援： +86 10 5915 1199（中国語/英語）

英語を話す病院のリスト

北京

フレンドシップ病院—グローバルドクタークリニック

• 電話： + 86-10-8456-9191、+ 86-10-8315-1915
• Eメール：
• 追加： 95 Yong’an Lu、Xuanwu District、Beijing 100050

北京ユナイテッドファミリー病院

• 電話： + 86-10-6433 3960/1/2/4/5、 ファックス： + 86-10-6433 3963
• 緊急ホットライン： + 86-10-6433 2345
• 追加： 2 Jiangtai Lu、Chaoyang District、Beijing 100016

北京和睦家族クリニック—順義

• 電話： + 86-10-8046 5432、 ファックス： + 86-10-8046 4383
• 追加： ピナクルプラザ、ユニット818、天竺不動産開発区、順義区、北京101312

インターナショナルSOS（救急医療および避難サービス）

• 電話： + 86-10-6462 9100（24時間支援センター）、+ 86-10-6462 9112、 ファックス： + 86-10-6462-9111
• 追加： Suite 105、Wing 1、Kunsha Building、16 Xinyuanli、Chaoyang District、Beijing 100027

国際医療センター（IMC）—北京

• 電話： + 86-10-6465 1561/2/3（24時間）、 ファックス： + 86-10-6465 1984
• 追加： Lufthansa Center、Office Building、Suite 106、50 Liangmaqiao Rd。、Chaoyang District、Beijing 100016

成都

成都 グローバルドクターズメディカルセンター

• 開ける： 月曜日から金曜日の午前9時から午後6時、土曜日の午前9時から午前12時、24時間緊急サービス
• 追加： 客室9–11、2階、南口、力宝大廟、62 Kehua North Road、成都
• 電話： 86-28-85283660 /ファックス番号：86-28-85283667
• 医療の予約と問い合わせ：

グローバルドクターズ成都クリニック

• 電話： + 86-28-8522 6058（9：00-18：00）、+ 86-28-139 822 56966（18：00-9：00）
• ウェブ： www.eglobaldoctor.com
• 追加： 21ケランバンコクガーデン、セクション4、南人民路、成都、四川

四川国際医療センターと外国人クリニック

• 電話： 028-8542-2777、8542-2408
• ウェブ： www.goldencard.com
• 追加： No 37、Guoxue Lane、Chengdu、Sichuan

重慶

重慶グローバルドクターズクリニック

• 開ける： 月曜日から金曜日の午前8時から午後6時/ 24時間の緊急サービス
• 追加： 139 Zhongshan San Lu、Yuzhong District、Chongqing
• 電話： 86-23-89038837 / ファックス： 86-23-89038839
• 医療の予約と問い合わせ：

重慶医科大学の最初の付属病院

• 電話： + 86-23-6881-6534、緊急事態：+ 86-23-6901 2330
• 追加： 1 Youyi Road、Yuanjiagang、Chongqing

広州

広州グローバルドクターズクリニック

• 開ける： 月曜日から日曜日の午前9時から午後6時まで24時間緊急サービス
• 追加： 1階、D棟、天宇庭園（フェーズII）、136 Linhe Zhong Road、広州
• 電話： 86-20-38906699、6088、 ファックス： 86-20-38906000
• モバイル： 18988972716（24時間）
• 医療の予約と問い合わせ：

ユナイテッドファミリー病院

• 追加： 1階、別館、PICCビル、301広州Dadao Zhong、広州
• 電話： （020）8710 6000、 ファックス： （020）8710 6010

広州加美医療センター

• 電話： + 86-20-8386 6988（24時間）
• 追加： 5 / Fガーデンホテル、368 Huanshi Dong Lu、広州

桂林

桂林人民病院

• 追加： 12 Wenming Lu、桂林、広西チワン族自治区541002
• 電話： （0773）282-7626;
• 救急科： （0773）282-5116、282-1079

杭州

お客様。ランランショー病院

• 電話： + 86-571-8609 0073
• 追加： 3 Qingchun Dong Road、Hangzhou、Zhejiang

昆明

クンミン医科大学の最初の付属病院

• 電話： + 86-871-532 4888（オペレーター）
• 緊急： + 86-871-532 4590
• 追加： 153 Xichang Road、Kunming、Yunnan

雲南省第一人民病院

• 電話： + 86-871-363 4031（オペレーター）
• 追加： 172 Jinbi Road、Kunming、Yunnan

ラサ

チベット自治区第1人民病院救急医療施設

• これは24時間体制の施設です（他の病院とは異なります）。
• 緊急電話番号： + 86-891-120
• 24時間緊急電話番号 英語を話す人： + 86-891- 632 2200
• 追加： 18 North Linkuo Road、Lhasa、Tibet 850000

上海

ポートマンクリニック（一般）

• 電話： + 86-21-6279 7688
• 予定の場合： + 86-21-6279 8678
• ファックス： + 86-21-6279 7698
• 追加： Shanghai Center 203 W、1376 Nanjing Xi Lu、Shanghai 200040

ホンチャオクリニック（一般）

• 電話： + 86-21-6405 5788、 ファックス： + 86-21-6405 3587
• 追加： Mandarine City Unit 30、788 Hongxu Lu、Shanghai 201103

復旦大学附属病院（医療/外科緊急事態）

small tree that looks like an umbrella

• 電話： + 86-21-6248 3986、+ 86-21- 62489999内線2531
• 追加： 15階、外国人クリニック、Zonghe Lou、12 Wulumuqi Zhong Lu、上海

華東病院（医療/外科的緊急事態）

• 電話： + 86-21-6248 4867、+ 86-21-62483180内線3106
• 追加： 2階、外国人クリニック、221 Yan'an Xi Road、上海

第一人民病院（医療/外科的緊急事態）

• 電話： + 86-21-6324 3852（24時間）。
• 追加： 国際医療センター、585 Jiulong Lu、上海

天津

天津医科大学総合病院

• 電話： + 86-22-2781 3159
• 追加： 154 Anshanda、Heping District、Tianjin 300450

天津第一センター病院

• 電話： + 86-22-2362 6600
• 追加： 24 Fukang Lu、Tianjin 300450

武漢

武漢グローバルドクターズクリニック

• 開ける： 月曜日から土曜日の午前9時から午後6時。 24時間緊急サービス
• 追加： 241 Peng Liuyang Road、Tongren Hospital、Wuchang District、Wuhan
• 電話： 86-27-87656685、 ファックス： 86-27-86839993
• 医療の予約と問い合わせ：

西安

陝西省人民病院

• 電話： + 86-29-8524 9600、+ 86-29-8525 1331、+ 86-29-8525 5977（配電盤）
• 追加： 256 Youyi Xi Lu、Xi'an、Shaanxi 710068

西安医科大学付属の第2大学

• 電話： + 86-29-8767 9323、+ 86-29-8767 8421（オフィス）
• 追加： 157 Xiwu Lu、Xi'an、Shaanxi 710004

農村部の医療施設と中国の健康改善

地方の施設は非常に限られている可能性があります。地方で世話をし、都市の深刻な状態のために医療援助を求めてください。

政府の健康イニシアチブ

1949年に新中国が設立された後、中国政府は地方の医療サービス、疾病予防、医療に医療活動を重視し、伝統的な医療を後押ししました。 漢方薬 。医療機関や公衆衛生機関の設立に多大な努力が注がれました。

現在、全国的な公衆衛生ネットワークが基本的に形成されており、適切な医療関係者の派遣団が設立されています。中国の医学教育システムは完全であり、医療専門家の大規模なグループが訓練されています。

公衆衛生の大幅な改善

1999年末までに、316万床の31万の公衆衛生機関（診療所を含む）があり、そのうち293万床が病院と診療所にありました。医療従事者は、205万人の医師と125万人の看護師を含む446万人でした。公衆衛生機関、病院および診療所のベッド、および医療関係者は、1978年と比較して、それぞれ83パーセント、58パーセント、および81パーセント増加しました。

公衆衛生の技術レベルが大幅に向上し、医療業務の管理と監督が強化されました。州の計画と料金の支払いを組み合わせた都市と地方の医療保険システムが確立されました。漢方薬と西洋医学は同時に推進されてきました。

農村部の保健活動は改善され、人口の全体的な健康に大きく貢献しています。の平均寿命 中国人 、乳幼児の死亡率と出産死亡率は、ほぼ先進国のレベルに達しています。多くの流行病の発生率は大幅に低下し、一部の風土病は現在制御されています。