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エベレストベースキャンプトレッキング—トップチベットトレッキング旅行
The エベレストベースキャンプトレック チベットでは、世界で最も切望されているトレッキングルートの1つです。世界の屋根の上に立って世界の最高峰を見つめることを夢見ている冒険家にとって、このルートはよく考えられており、非常に実行可能で、多くの点で満足のいくものです！
の小さな町から始まります オールドティングリ 高度で 4,390 メートル（14,400フィート）、 70キロ （43マイル）トレッキングは適度に難しく、毎年何千人ものトレッカーが完了します。この驚くべきハイキングは、谷や森、峠、広大な緑の平原にまたがっています。
チベット渡航禁止令COVID-19を更新：
[2021年9月]あなたは最後まで物理的に中国にいなければなりません 3ヶ月 あなたがチベットに旅行することができる前に。チベットから中国本土に旅行するとき、検疫は必要ありません。
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エベレストベースキャンプトレッキングについての簡単な事実
- 最小間隔： 11日（ラサ順応と帰りの旅行を含む）
- 最大。高度： 5,200m（17,000フィート）
- 困難： 中程度（ほとんどが平坦な道路）
- ベストタイム： 5月または10月頃
- 開始/終了： Old Tingri / Rongbukベースキャンプ
- 4日間のトレッキングの食事： 必要なものを運ぶ
- トレッキングの宿泊施設： キャンプ（設備提供可能）
コンテンツプレビュー
- トレッキングはどれくらい難しいですか？
- エベレストベースキャンプトレッキングの旅程
- エベレストベースキャンプトレッキングはそれだけの価値がありますか？
- エベレストベースキャンプトレッキングは安全ですか？
- 行くのに最適な時期
エベレストベースキャンプへのトレッキングはどれほど難しいですか？
それは適度に難しいです、それはそれが平均的なフィットネスレベルのほとんどの人々によって完了することができることを意味します。
有る 70 km からの範囲の高度でのトレッキングの 4,000m に 5,350m 。毎日のトレッキング距離は 12 に 22km 取る 5〜8時間。 トレッキング 登山スキルは必要ありません そして、私たちはそれを完了したさまざまな年齢層と体調の多くの顧客を持っています。
人々は平らな道を歩いています 心臓血管の問題やその他の深刻な病状のある人は、トレッキングを検討する前に医師に相談する必要があります。また、自宅で1日数時間歩くことをお勧めします。 6〜8週間前 あなたの体がこの継続的な運動に慣れるようにあなたは去ります。 健康を維持するようにしてください チベットに入る前に風邪をひかないように。
中国の他の場所でもハイキングをしたい場合、または別のハイキングを選択した場合はおそらく最高でしょう。いくつかのオプションについては、中国のハイキングツアーをご覧ください。
エベレストベースキャンプトレッキングの旅程
一般的に言って、あなたは使うことをお勧めします 11日 エベレストベースキャンプへのトレッキング旅行を含めるためにチベットで。あなたは通常、少なくともラサから始めます 2日 高度に順応するためにそこにあります。そこにあなたは訪問することができます ポタラ宮 と古代の修道院、そして経由してギャンツェにドライブ 羊卓雍湖 、それからシガツェへ。
その後、シガツェに一泊します。 7時間 ドライブ。翌日、ドライブ 5時間 交差する チャールズ氷河 パスはあなたをの町に連れて行くでしょう オールドティングリ （ディングリ）。そこから、エベレストベースキャンプへのトレッキングを開始します。
EBCツアーの運転とトレッキングの地図 エベレストベースキャンプトレッキングでのチベットツアーの旅程の概要は次のとおりです。
1日目： ラサに到着
2日目： ラサに滞在
3日目： ラサに滞在
4日目： からドライブ ラサ ジャンツェへ シガツェ （標高3,950m、7時間）
5日目： からドライブ シガツェ に オールドティングリ （標高4,300m、5時間）
6日目： からのトレッキング オールドティングリ に Lungthang （標高4,510m、12km、5時間）
7日目： からのトレッキング Lungthang に ラムナ （標高5,150m、21km、8時間）
8日目： からのトレッキング ラムナ に Zommug （標高4,790m、20km、7時間）
9日目： からのトレッキング Zommug に ロンブク僧院 、そして別の EBCまで8km （標高5,150m、15km、5時間）
10日目： からドライブ ロンブク に シガツェ 経由 サキャ派 （標高4,200m、8時間）
11日目： からドライブ シガツェ に ラサ （5時間）
私たちの旅程と価格の詳細を見る エベレストベースキャンプトレックでの11日間のチベットツアー
エベレストへのトレッキングに熱心で、トレッキング全体を行う時間や傾向がない場合は、 ショートトレッキング から Rongbukからエベレストベースキャンプへ、そしてRongbukに戻ります。このトレッキングは 8キロ と 2時間 かそこらで十分です。この短いトレッキングツアーは、 1日 。
短いトレッキング旅行をカスタマイズするには、お問い合わせください。
エベレストベースキャンプトレッキングはそれだけの価値がありますか？
はい、そうだと確信しています。ティグリスからのトレッキングは挑戦的で興味深いもので、小さなチベットの村がたくさんあり、途中でチベットの風景を見るのは困難です。元の遊牧民を理解して体験する機会があります チベットの生き方 世界の屋根の上。
このトレッキングの主なハイライトは次のとおりです。 ロンブク僧院 と エベレストベースキャンプ 。の高度に位置しています 4,980 メートル（16,338フィート）、 ロンブク僧院 世界で最も高い仏教寺院として有名です。 The 120 -築年の寺院は、周囲の山に住むシェルパの聖なる中心地です エベレスト 。
栄福僧院は世界で最も高い寺院です もちろん、チベットへの旅行では、これ以上の崇高なものはありません エベレスト 自体。 エベレストベースキャンプ 普通の人が到達できる実際の山に最も近い場所です。
それは世界で最も巨大な山の最高の景色を眺めることができます。ただし、 無保証 天気が決まるので頂上が見えると ある日、景色がどのようになるかはわかりません。
トレッキングなしでEBCに行くことに興味がある場合は、8日間のラサからエベレストへのベースキャンプツアーをご覧ください。
エベレストベースキャンプトレッキングは安全ですか？
死体や凍った死体が残っているという話はたくさんあります エベレスト 。しかし、これらの注意書きは、エベレスト山の頂上に登った（または試みた）登山家が事故や頂上近くの極端な状況に陥ったことを説明しています。
私たちが話すとき エベレストベースキャンプ 、私たちは一般の旅行者が訪れることができるロンブク僧院の近くの地域を意味します。それは 3,000 メートル（9,842フィート）低く、 非常に安全 比較して。
EBCは約 20km（ 13マイル）から エベレストの頂上 カラスが飛ぶように。登山者にとって、曲がりくねった山道は、トレッキングの距離がはるかに長いことを意味します。 EBCから、旅行者はの頂上を見ることができます エベレスト 晴天時。
このトレッキングは主に 使い古された道、 本当に安全です。最大の危険は 高山病 、しかし、トレッキングを始める前に、あなたはあなたの体がどのように順応しているか、そして進むべきかどうかを考える時間を持っているべきです。
悪天候は、特に冬や梅雨の時期に低体温症を引き起こす可能性があるため、この時期のトレッキングはお勧めしません。ガイドがいれば迷子になることはありません。
おすすめされた チベットツアー：- エベレストベースキャンプトレックでの11日間のチベットツアー
- ラサからエベレストへの8日間のベースキャンプツアー
- 4日間のラサハイライトコンフォートツアー
EBCトレッキングに行くのに最適な時期
| 平均高い | 平均低い | |
|---|---|---|
| バネ | 5°C（41°F） | -7°C（19°F） |
| 夏 | 10°C（50°F） | -5°C（23°F） |
| 秋 | 5°C（41°F） | -7°C（19°F） |
| 冬 | -5°C（23°F） | -15°C（5°F） |
1日あたりの日照量が多く（夏の梅雨は曇り）、比較的暖かい天候に基づいて、 5月 と 10月 トレッキングに最適な月であり、の壮大な景色を眺める良い機会です エベレスト 。雲は通常晴れていますが、雪が降ったり、気温がかなり下がったりすることがあります。これらは写真撮影に適した月です。
4月 と 9月 このトレッキングに行くのに2番目に良い月です。の 4月、 氷はまだ溶けており、厳しい冬の後に道路が再び開きます。山々の澄んだ景色が一般的です。の 9月、 モンスーンが過ぎた後、雲は晴れます。エベレストサミットの景色はあまり一般的ではありませんが、道路やトレイルには雪がなく、間違いなく通行可能です。
時々雨が降る 六月 に 8月 。トレッキングトレイルは雪がなく、最も穏やかな気温で観光客に絶対に開放されています。ただし、山は雲に覆われる可能性が高く、望みどおりの視界が得られない場合があります。
から 11月 に 2月 、山やトレッキングルートはおそらくアクセスできず、多くの道路は雪で塞がれています。旅行者はまだロンブク僧院とエベレストキャンプに車で行くことができます。冬は実際にチベットを訪れるのに良い時期です。価格が非常に高く、天気が乾燥して晴れていることが多いからです。
チベットはすべてを閉じます 行進 。チベットが閉まっているときは、雲南省のシャングリラを訪れることを強くお勧めします。シャングリラは、チベット文化と、雪をかぶった神聖な山々や壮大な峡谷などの高山の風景が特徴です。私たちの素晴らしいことを考えてください 4日間のシャングリラ探検ツアー 。
ラサの宮殿や修道院の訪問について詳しくは、 4日間のラサハイライトコンフォートツアー。
宿泊施設
エベレストベースキャンプの近くで、Rongbuk修道院に滞在することができます ゲストハウス。 ダブルルームまたはドミトリースタイルの客室があります。清潔で厚い羽毛布団、枕、ベッドシーツが用意されており、 電気毛布 一部の客室でご利用いただけます。有る 暖房なし そしてあります 専用トイレはありません 。
ロンブク僧院での宿泊 詳細を見る エベレストベースキャンプまたはロンブク僧院に滞在 。
トレッキング中は3泊キャンプします。寒い環境で暖かく過ごすには、北極圏で評価された優れた寝袋が必要です。
お客様の便宜のために、 設備をご用意しております 必要に応じて：寝袋、トレッキングポール、お湯のフラスコ、バックパックなど、快適でリラックスしたトレッキングを促進します。 A トイレテント また準備されます。
EBCトレッキングトレイでのキャンプ についての詳細情報を用意しました チベットの最高のホテル あなたが順応するのを助けるために無料の酸素で。
EBCトレッキングツアーにいくらのお金
上記のサンプル旅程に基づいて、価格は US $ 2,200 に 4,000米ドル [2021] 3つ星から5つ星までのホテルの場合は1人あたり。価格はに基づいています 民間 2〜5人のグループ。
価格には以下が含まれます プライベートガイド ドライバー、宿泊施設、キャンプ用品、トレッキング用の調理器具、入場料、すべての旅行許可証、税金。ガイドやドライバーへのアドバイス、お土産、アルコール、国内便、チベット行きの飛行機、旅行保険など、その他の費用はあなた次第です。シングルトラベラーにはシングルルームの追加料金が必要です。
私たちはあなたに提供します 快適な地元の車両 四輪駆動または7人乗りミニバン（空室状況による）。キャンプ用品と調理器具用に別の自家用車が手配されます。
ツアー中、あなたはあなたを伴います パーソナルドライバー とあなたの専門家 英語を話す ツアーガイド。テントの設置や料理など、必要なお手伝いをします。
私たちのツアーデザインはとても フレキシブル 。また、土壇場でガイドを使って小さな変更を加えたり、興味のある場所に立ち寄ったりすることもできます。 元の旅程に含まれていないか、予定よりも多くの時間を場所で過ごしています。
要件に基づいたトレッキングツアーの見積もりについては、お問い合わせください。
旅行の書類
すべての外国人（中国以外のパスポート所持者）は、チベットに入国するためにチベット入国許可が必要です。エベレストエリアを訪問するには、追加 エイリアンの旅行許可 と 軍事許可 必要です。
これらの許可は、単独で取得することはできません。許可証は、ツアーを手配した旅行者にのみ発行できます。 中国の旅行代理店 。チャイナハイライトは、これらすべての許可を取得できます。
お問い合わせはお問い合わせください チベット許可 。
おすすめされた チベットツアー：- エベレストベースキャンプトレックでの11日間のチベットツアー
- ラサからエベレストへの8日間のベースキャンプツアー
- 4日間のラサハイライトコンフォートツアー
包装内容明細書
通常とは別に チベットパッキング、 トレッキングのためにバッグに追加する必要があるものがいくつかあります。
暖かい服
エベレストベースキャンプは常に とても寒い 、夏でも、高山病や寒さによる病気を避けるために、体を暖かく保ち、（できるだけ）十分な休息をとる必要があります。一年中暖かい服を着る必要があるので、暖かいジャケット、セーター、手袋、帽子を用意してください。
トレッキングギア
サングラス、日よけ帽、良いハイキング ブーツ 、そしてハイキング ポール を強くお勧めします。ラサの多くのショップで見つけることができます。寝袋やストックを含むすべてのキャンプ用品を提供できます。地元のツアーガイドがテントの設置をお手伝いします。
身の回り品
トレッキングトレイルは遠隔地にあるため、アメニティは常に不足しています。だから、あなたはあなた自身のものをあなたと一緒に持っていかなければなりません。たとえば、高SPFの日焼け止め、必要なトイレタリー、タオル、歯磨き粉、歯ブラシなどを服用したい場合があります。
薬
医師が処方した薬を持参してください。高地を旅行する場合は、 高山病 薬。
食べ物
チョコレート、ドライフルーツ、その他の炭水化物が豊富なトレイルフードを携帯することをお勧めします。脱水症状を防ぐために、1日あたり少なくとも3〜4リットルの水を飲むことを忘れないでください。
についてもっと知るために チベット旅行のヒント
私たちと一緒に中国をツアーする
トレッキングツアーを計画していることを理解しています エベレストベースキャンプ 特別な許可が必要であり、手順がより複雑であるため、簡単ではありません。業界のエキスパートである私たちは、お客様のニーズと予算に合わせて設計された独自のエクスペリエンスを作成します。 専門知識 。
エベレストへのツアーに興味がある場合は、以下の人気のツアーをチェックしてインスピレーションを得てください。
- 4日間のラサハイライトツアー—ラサで最も壮観な場所を訪れてください。
- 8日間のラサとエベレストベースキャンプツアー—世界の屋根へようこそ—エベレスト山。
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